几天前，部门里的小同事来问我，周四下午有没有空，安排我去听一场养生讲座，其实就是去凑人数。我说，去啊，干嘛不去，这也是工作么！再说我这个年纪，是该听听养生讲座。谢谢你来通知我！小同事欢天喜地，谢我支持了她的工作。我呢，也很欢喜，因为帮助同事完成了一个任务。
今天下午3点钟，养生讲座在单位7楼小会议室准时开始，各部门来了40多位同事。请的是苏州第四人民医院的一位主任医生，看起来有些年纪,是一位有经验的老医生。医生讲了两个方面，一是夏季养生保健，二是肿瘤早期发现。说到夏季的保健养生，在饮食、运动、起居之外，医生还讲了一句话我很赞同，就是：养生先养心。
我的理解和医生一样，养生最要紧的是要养心。只要心气顺了，心态平和，比吃什么补品做什么保养都强。反之，心里气不顺，每天吃人参都没用。但是这心气和心态，说起来简单，要理顺理平却很难。大家常说人生不如意事十之八九，人生总是难有如意事，工作压力大，生活琐事多，桩桩件件，都是不称心的事情。天长日久，这小宇宙怎能不爆发！养生，最多就是把身体养养壮，精神和心灵的千疮百孔，又岂是一碗碗的鸡汤可以补回来的？
人到中年，发现身边很多人都注重起养生来了。早锻炼的，办健身卡的，吃素的，过午不食的，各种折腾。年轻的时候，女人们凑在一起谈化妆谈衣服，到了中年，谈的最多的是保养。吃什么，怎么吃，怎么锻炼……每个人都有一套养生经，说起来头头是道。我每次都会说，一个人拥有健康积极的心态，就是最好的养生和保养。这和吃啥做啥没啥关系。富家太太每天衣食无忧，十指不沾阳春水，可是心里不快活，还是憔悴衰老。寻常人家，日子过得舒心，每天素面朝天却是生机勃勃。
贾宝玉说的：女儿家在未出阁时是颗无价的宝珠,出了阁沾染了男子气味，不知怎么竟然失去了光泽，成了一颗死珠，老了老了竟成了鱼眼睛了。看一个女人是否年轻，只需看她的眼睛，有些人虽然已经人到中年，却依旧眼神明澈澄清，眼光柔和宁静。永远保持心态平和，心境开阔，这样的养生，才是最高的境界。
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